Páscoa – para celebrar (e educar).

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Faltam apenas alguns dias para a Páscoa! Ao mesmo tempo que a data sugere reflexão e celebração, também traz à mente os momentos que vamos passar com os familiares e amigos que amamos, incluindo a famosa troca de ovos de Páscoa. Séculos antes do nascimento de Cristo, o ovo já … Continue lendo Páscoa – para celebrar (e educar).

Suplementação de ferro durante a gestação

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Queridas mamães, Venho hoje falar sobre uma situação muito comum no consultório: mulheres que desenvolvem anemia por deficiência de ferro durante a gestação. Isso pode ocorrer porque durante a gravidez, há um aumento significativo da demanda metabólica de ferro, decorrente da multiplicação celular acelerada, pelo aumento no volume de sangue, … Continue lendo Suplementação de ferro durante a gestação

Suplementação com Ômega 3: da concepção à amamentação

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá mamães! Já sabemos sobre a importância da suplementação com ácido fólico antes da concepção e durante os 3 primeiros meses de gestação. Mas, durante toda a gestação e amamentação, também devemos assegurar o consumo dos chamados PUFAS ou ácidos graxos poli-insaturados, em especial o ômega 3. Dois ácidos graxos … Continue lendo Suplementação com Ômega 3: da concepção à amamentação

Nutrição e função cerebral

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá queridas! Tenho o maior prazer de voltar aqui depois desse longo período de férias das minhas postagens no Blog! Esse ano já começou a mil e logo mais já estaremos no final do semestre, não é? E vivemos nesse movimento tão intenso, fazendo mil coisas (muitas vezes, várias ao … Continue lendo Nutrição e função cerebral

Alimentação para os dias de calor

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá pessoal! Temos enfrentado dias de oscilações no nosso clima e em alguns dias o calor fica insuportável, não é? Nesses dias mais quentes, o nosso corpo luta para manter a temperatura interna sempre estável, recrutando a água, vitaminas e sais minerais que temos disponíveis para que isso ocorra de … Continue lendo Alimentação para os dias de calor